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Oltre la corsa e oltre i tuoi limiti.
È lì che troverai tutto quello che stai cercando.

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Preparazione Fisica Generale

    

Il corso di FORZA FUNZIONALE è un sistema di allenamento che si svolge prettamente a corpo libero e si fonda sulla continua ricerca di equilibrio attraverso esercizi che coinvolgono la muscolatura profonda durante l’esecuzione dei movimenti. Leggi

Servizi per la corsa

Spesso si è convinti che per correre siano fondamentali solo le gambe, ma la corsa invece implica il coinvolgimento dell’intera catena muscolare motivo per cui diventa indispensabile potenziare tutte le strutture muscolari. Il nostro obiettivo è quello di integrare agli allenamenti specifici della corsa, quelli di ginnastica funzionale al fine di migliorarne la resa attraverso la percezione, il rinforzo e la stabilizzazione di quei muscoli che regolano la postura. Leggi

Natural Running

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Outdoor Training

Da settembre le attività di overRUNNING continuano all’aperto con una vasta gamma di allenamenti perchè lo sport va praticato tutto l’anno!  Verranno privilegiati allenamenti a circuito che vantano infinite applicazioni sportive e trovano ampio utilizzo nella preparazione atletica generale di TUTTE le discipline. Leggi

Allenamenti Personalizzati

Affidati ai nostri esperti per pianificare una preparazione atletica personalizzata per ottenere il meglio da te stesso nel tuo sport. Programma di preparazione atletica + sessione di allenamento. Possibilità di allenamento per piccoli gruppi. Leggi

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